Kategorie: fit

Mouku smícháme s cukrem, práškem do pečiva a solí. Postupně přilejeme mléko, přidáme jogurt a vejce. Mícháme metličkou do hladka. Smažíme na másle a podáváme s ovocem, oříšky, marmeládou apod. …

Rozmixujeme tahini, citronovou šťávu, olivový olej. Přidáme cizrnu bez šťávy (šťávu schováme na později) a rozemletý kmín. Mixujeme dohladka a podle konzistence můžeme přidat šťávu z cizrny. Nakonec o…

Do mixéru s řezacím nožem nasypeme hladkou mouku, oprané špenátové listy a umixujeme v nelepkavé těsto. Z těsta vytvarujeme nudle pici v průměru cca 4 mm. Dáme vařit osolenou vodu na těstoviny. Na pán…

V plecháči rozpustíme máslo a přidáme do něj med. Mezitím si pokrájíme libovolné ořechy (mandle, kešu, para, slunečnicová semínka,…) a v misce promícháme s ovesnými vločkami. K nim přilijeme má…

Berte jako základní recept, přísady můžete libovolně obměňovat. Do hrnce dáme ovesné vločky (cca 80 g) a zalijeme dvojnásobným množstvím mléka. Postupně přidáme rozinky, oloupané a nakrájené jablko na…

Avokádo vypeckujeme, vydlabeme lžičkou a rozmačkáme vidličkou. Zakápneme limetovou šťávou asi z poloviny limety. Rajčata oloupeme (nakrojíme křížek, rychle spaříme v horké vodě a prudce zchladíme ve s…